今話題の酵素ドリンクダイエット。中でも大人気の『優光泉』たくさんのブログや口コミを調べてわかった最強ファスティングのやり方をまとめました。

優光泉の効果的な飲み方!最強ファスティングのやり方とは?



今大人気の酵素ドリンク『優光泉』。

決してただ飲めば痩せるというものではありません!!

もうすでに飲み始めている方も、まだ迷っている方も

どうやって飲めばいいの?いつ?どれくらい飲めばいいの?
ファスティングって何?どうやればいいの?

優光泉の効果的な飲み方、酵素ドリンクの情報をまとめてみました。

 

優光泉酵素ドリンクの効果的な飲み方

 

ご存知の方も多いかとは思いますが、酵素ドリンクとは何か。
簡単に言うと、代謝を助けるための体内酵素を増やす酵母菌が入った補酵素飲料というものです。

代謝を助けることによって、普段の生活の中で脂肪が燃焼しやすくなる効果があると言われています。
普段の生活で乱れてしまった腸内環境や免疫機能を整え体質改善に繋がります。

もちろんそれだけではなく、代謝酵素が活性化することによってお肌の生まれ変わり、
つまりお肌のターンオーバーを促し潤いのある美肌美人効果も期待できます。

では酵素ドリンクをどうやって飲むのが効果的なのか見ていきましょう。

 

  優光泉酵素ドリンクをいつ飲めばいいの?

 

 

これは生活スタイルにもよるとは思いますが、一般的に朝が効果的です。

基本的に朝の時間帯の体内酵素は体の毒素を出す働きをしようとします。
しかし、朝食をしっかり取ってしまうと酵素は消化の働きをしてしまいます。

つまり朝食の代わりや、朝食を少し軽めにして、酵素ドリンクを飲むことによって、
毒素を出す働きを補助し、体質改善の効果が期待できるということです。

 

 優光泉酵素ドリンクの飲む量と回数はどれくらい?

 

さて、優光泉酵素ドリンクの効果や飲むタイミングはわかったけど、
一日どれくらい飲めばいいの?

これはタイプ別といった形でも公式ページで紹介されていますが、

1回20ccを1日3回が基本です。
少し濃いので20ccを水で4~6倍に薄めて飲むのがおすすめです。

1日3回??朝じゃないの?って思いましたか?
先ほど言った通り、朝がおすすめです。

  • 朝起きてすぐ1回
  • 午前10時ごろに1回
  • 昼食前に1回

これが基本の朝(午前中)に3回です!

酵素の働きで毒素の排出をとことん促して
健康的な体質に変えていこうというのが狙いですね。

下に飲み方の簡単アレンジレシピも載せてますので、
いろんな飲み方、味で飽きずに楽しんでください!

 

 優光泉酵素ドリンクでやってはいけない飲み方とは?

 

では逆にこんな飲み方したらダメ、ということはあるのでしょうか?

基本的にダメということはないですが、
効果が薄まってしまうのではないかという飲み方を紹介します。

たくさん飲む

飲めば痩せるドリンクではありません。
そんな都合のいいものはありません。
体重を落としたいなら焦らず、まず健康になることから始めましょう。

ホットで飲む時に70度以上にしない!

あとで紹介しますが、この優光泉にはいろいろなアレンジレシピがあります。

寒い朝などは、少し暖かいお湯で割って飲むこともおすすめしていますが、
70度以上にすると酵母菌が壊れてしまう可能性があります。

この優光泉は完全無添加の九州産野菜を使って作っていますので、
熱でその野菜エキスや酵母菌を破壊してしまうことの無いように気をつけて下さい。

九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

優光泉酵素ドリンクの効果的!おすすめ美味しい飲み方レシピまとめ

 

この「優光泉」水で薄めて飲まなくてはいけないというわけではありません。
ではおすすめの美味しい飲み方レシピを見ていきましょう!

 

コーヒーや紅茶の甘味料として入れる。

コーヒーや紅茶に甘味料の代わりとして
この優光泉酵素ドリンクを入れるのがとても簡単でオススメです。

皆さんが普段お使いのガムシロップにはどれくらいの砂糖が使われているかご存知ですか?

大体、角砂糖3個分と言われています。

そう考えると少し恐ろしいですよね。

それを酵素ドリンクに置き換えることで角砂糖3個が無くなり
さらに酵素を体に取り込むことができます。健康的ですね。

ただし、さっきも言いましたが熱すぎるものと混ぜるのはNGです。
コーヒーや紅茶でも少し冷ましてから入れるようにしてくださいね。

入れる量 コーヒー紅茶一杯に対して優光泉20ml~30ml

 

ヨーグルトに入れる。

これもとても簡単です。

一番のポイントは無糖のヨーグルトに入れるということです。
甘いヨーグルトは砂糖がたくさん使われていることが多いです。

それを優光泉酵素ドリンクに置き換えることによって
無糖ヨーグルトが苦手な方でもおいしく頂くことができます

無糖のヨーグルトを買うとヨーグルトソースや砂糖が付いていることがありますよね?
あれは使わずこの優光泉を使ってください。

入れる量 ヨーグルト80グラムに対して優光泉30ml

 

炭酸水で割る。

炭酸水ダイエットというものを聞いたことはありますか?

食前に炭酸水を飲むことにより、満腹感を得て
食欲を抑えるというのが基本的な炭酸水ダイエットです。

この炭酸水ダイエットを同時に行う時のポイントは
炭酸水を食前にしっかり飲むということです

少量の炭酸水を飲むと逆に食欲増進してしまう恐れがあります。
なので、食前には300ml以上は飲むようにしましょう。

そしてその炭酸水にこれまた優光泉酵素ドリンクを入れます。
食事を抑えて酵素を体に取り入れる。

入れる量 炭酸水500mlのペットボトルに対して優光泉60ml

 

まとめ

 

優光泉酵素ドリンクの甘味はとてもさっぱりしたものなので、
後を引かず食欲やのどの渇きを忘れさせるという声もあります。

プロボクサーの方で減量に使っている方もいるみたいですね。
公式サイトでも紹介されているので参考にしてみて下さい。



優光泉酵素ドリンクでおすすめ最強ファスティングのやり方

 

 優光泉酵素ドリンクで本当に痩せるの?

 

酵素ドリンクには体内の基礎代謝を高める効果があると言われています。

基礎代謝が高い=普段の生活の中で脂肪を燃焼しやすい

つまり痩せやすい体になるということに繋がります。

酵素ドリンクを飲んで実際にダイエットに成功した人もいれば、あまり成果が出なかったという人もいるでしょう。
もちろん体に合う合わないといったこともあると思います。

自分の体に無理なく、健康的に痩せやすい体を作るといった意味でも酵素ドリンクは試してみる価値があるのではないでしょうか?

 

 

 優光泉酵素ドリンクでファスティング?

 

ファスティングって聞いたことはありますか?
よくタレントさんやモデルさんの名前と一緒に聞くことがあるのではないでしょうか?

簡単に言うと『断食(だんじき)』です。

断食と聞くと修行僧がやるような辛いものを思い浮かべるでしょうが、
今タレントさんやモデルさんが発信源で流行しているファスティングとは
完全に食事を断つのではなく食事をあるものに置き換えるというものです。

そうです、その置き換えるものとして一番有効だといわれているのがこの酵素ドリンクなのです。

断食法や体験談などは公式サイトでも紹介されています。



 ファスティングを始める前によく考えてみてください

一般的に現代人は食べ物にも恵まれ、ほとんどの人が食べすぎだと言われています。

なんとなく口さびしい時にお菓子を食べてみたり、休憩だといって甘いものをたべたり、
ご飯の時に満腹になるまで食べていませんか?

これでは、常にお腹がいっぱいで内臓が休まる時間がなく、
常に体内の酵素が消化するために使われてしまいます。

健康的で綺麗になるにはやはり努力が必要です。
テレビで見ているようなモデルさんやタレントさんは少なからず、
食事制限や運動をしています。

しかし、今の生活スタイルを変えるということは、
私達一般人にとっては本当に難しいことですよね。

私も何度もいろんなダイエットに挑戦しましたが、
少し痩せてはリバウンドの繰り返しで、
なかなか続くものはありませんでした。

 

そんな私でも無理なくやってこれたファスティング方法を紹介します。
ちょっとした努力と我慢は必要ですが、
確実に効果を感じることができると思います。

 

 最強ファスティングのやり方

 

ステップ1 朝食の代わりに優光泉を飲む

 

ファスティングというのは断食です。
でもいきなり1日3食の食事を抜くのは正直言って体に悪いです。

しかし、3食のうちどれか1食を抜くということはそこまで難しくはないでしょう。

中でも朝食は、次の昼食までの時間が短いですし、
仕事や家事に追われて気付けばもう昼を過ぎていたなんてことはよくありますよね。

なので朝食の変わりに優光泉ドリンクを飲むファスティングが一番楽かと思います。

 

どれくらいをどうやって飲むの?

 

それでは飲み方を紹介します。

私は外に仕事にでていることが多いのですが、
コンビニや量販店で売っている無糖の炭酸水500ml(レモン風味でも可)
に優光泉酵素ドリンク60ccを入れて(薄めて)常に持ち歩いています。

朝起きてそれを少し飲み、職場について少し飲み、
仕事の合間に少し飲み、昼食前に全部飲み干す感じです。

これで不思議と午前中はお腹が空きません。
また、昼食前にしっかり飲むことで昼食も少しでお腹いっぱいになってくれます。

とてもシンプルでしょう?
これなら無理なく初められそうな気がしませんか?

食べる量が減ると、胃が小さくなって(これはよくある言い方ですが)
私は以前に比べるとお腹が減りにくくなったり、口さびしい感覚が少なくなってきました。

「食べる量が減ると、体が軽くなって、お肌の調子もよくなってきた」

という方もいるのではないでしょうか。

これだけでも充分効果を感じることができると思いますが、
もっと痩せて綺麗になりたいという方には次の段階をおすすめします。

朝食を優光泉酵素ドリンクに変えてみて、
間食が減ったり、今まで食べていた夜ご飯の量が少し多いな、

と感じることができたなら無理なく挑戦できると思います。

 

ステップ2 白ご飯の量を減らして、優光泉ドリンクを食後に飲む。

白いご飯は日本人の食事にとって必要不可欠なものであると同時に
とても糖質の高いものでもあります。

よく白ご飯抜きダイエットなんてこともよく耳にしますが、
正直続きません。

でもこれを無理なく続けさせてくれる方法が、
この食後に飲む優光泉酵素ドリンクです。

しかも白ご飯をまったく食べないダイエットではなく、
少し減らすだけで充分効果を感じられます。

白ご飯をいつも食べているお茶碗の半分くらいの量にします。
おかずはいつも通り食べてください。

食後少し物足らなさを感じると思いますが、
そこで優光泉酵素ドリンクを飲みます。

デザート感覚ですね。

みなさんはご飯のあとにデザートを食べて、
もう一度ご飯を食べたいと思いますか?

最後に甘いものを食べたらなんか満足しますよね。
その感覚です。

この時の飲み方は、優光泉ドリンクは同じ量で60mlで大丈夫ですが、
午前中より少し濃い目に飲むことをオススメします。

少しだけ冷ました紅茶にいれてみたり、無糖ヨーグルトに混ぜてみたりして
デザートタイムを楽しんでください。

 

最強ファスティングのまとめ

ダイエットの最大の敵はストレスです。

ストレスを感じてしまうとダイエットが続かないどころか、
何か食べたくなって逆に太ってしまうこともあります。

まずは無理なく始めて、慣れてきたらステップアップ。

気付いたらそれが当たり前のような生活となっているというのが
ベストだと思います。

何度も言いますが、優光泉酵素ドリンクは飲めば痩せるドリンクではありません。

無理せずうまく利用して、生活を改善!

健康的に美しくなりましょう!

 

優光泉酵素ドリンクはどこで買うのが一番良いの?

では優光泉酵素ドリンクをどこで買うのが一番良いのでしょう。
先に答えを言っておきます。

それは間違いなく公式サイトです。

理由は以下の3つです。

 

 安心と安全面

 

まず第一にお口に入れるものなので・・

優光泉はいくつかの有名なネット媒体も使って販売をしています。
もちろん公式なものもあります。

がしかし万が一、他の業者が介入していて粗悪品や開封済み、
賞味期限が近くなっているものもあるかもしれません。

オークションなど価格を見れば安いものもあるかもしれませんが、
まずは安心と安全を考えて公式サイトで購入することをオススメします。

 

 味が合わない時などの対応に保障がある。

 

優光泉酵素ドリンクを飲んでみて、どうしても味が合わない、体に合わない、
などもし万が一の時の対応として返金返品の保障がある。

商品到着後30日以内であれば、
開封済みでも電話とメールにて対応していただけるそうです。

これは初めて買う方にとってもおおきなメリットですね。

 

 本当に健康になるために・・・

 

このサイトでも何度も言っていますが、飲めば痩せる飲み物ではありません。

無理なダイエットをせずとも人間の本来の健康を取り戻すことができれば、
自分の適正体重に戻ってくれるものだと思います。

この優光泉酵素ドリンクは完全無添加にこだわり、長年酵素の研究を重ねて
完成した本物の酵素ドリンクなのです。

公式サイトでは飲み続けることで効果を実感できる
定期プランやその他お得な特典情報なども紹介されています。

今、公式サイトで購入するとさまざまな購入特典が付いてきます。

  • 炭酸水2本
  • ダイエットサポートシート
  • オリジナルガイドブック
  • 優光泉プレミアム180ml(定期プラン限定)

※特典や価格については変更になる場合もありますので
購入の際に必ず公式サイトで確認してください。

九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」公式サイト

この機会に是非「優光泉」酵素ドリンクを試してみて下さいね!!



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